2016年2月8日 星期一

何為能量醫學?能量醫學如何調理亞健康?



何為能量醫學?能量醫學如何調理亞健康?

2014-12-17 轉載 SOQI能量氧身


日益快速的生活節奏,不斷增加的工作壓力、同時卻又缺乏運動,這使大多數人陷入周身乏力的亞健康狀態;而環境污染的日益惡化及不健康的飲食習慣又為慢性疾病的頻發埋下了隱患。如何能在緊張的生活工作中仍然保持良好的身體狀態已成為現代人最大的健康問題。
一、現代醫學與能量醫學
1、傳統醫學亦稱病理醫學。也就是通過照射X光、抽血、切片、驗尿等方法尋找病原,然後通過打針吃藥、手術等手段治療疾病。但藥物的吸收常常會帶來相連的毒副作用,手術也會對人的自然機體造成必然的傷害。
2、自然療法又稱生理醫學。例如中國傳統的太極健身、指壓推拿、針灸及西方常用的複健、瑜伽等皆屬於這一範疇。它的原理是通過自由體的運作和鍛煉,來導正循環系統,恢復機能。但此種療法或費時較長、或對患者本身身體有很高的要求,需佔用大量的時間和消耗體能,又或採用患處局部治療以牽引按摩等方法改善,到某一情況時即無法突破,有一定的局限。
3、能量醫學也稱做無藥療法。即運用物理能量科技設備,將能量直接輸入人體需要的器官,進行能量的補充與釋放,激活人體自身的機能,以此來達到治療的目的。能量醫學自二十世紀中期才被醫學界所發現並重視起來,它也是目前為止所知的最安全,無後遺症的療法。
二、何謂能量
能量是指存在於自然界中的光能、熱能、聲能、磁能、機械能和生物電能六種能量。人自身也都存在著這六種能量。但隨著人們的日常生活起居、飲食、工作、人體的自然老化,人體內的各種能量也逐漸減弱,所以需要運用物理方法來補充能量。
三、 能量醫學分類
能量醫學有六個分支,各為熱能醫療、光能醫療、磁能醫療、聲能醫療、生物電能平衡醫療和聲光電複能醫療。而能量醫學設備則是以產生和刺激人體增強各項能量來達到醫治的目的。
四、遠紅外線在能量醫學治療中的重要地位
  1. 光線分為可見光和不可見光線兩種,由光譜圖中我們可以看到波長界於0.75—100微米的光線被稱作紅外線,遠紅外線則是指波長界於4—1000微米的紅外電磁波。

2、有研究得知人體皮膚可以大量吸收紅外線的輻射能,但由於近紅外線和中紅外線的熱量高,會對人體造成傷害,所以只有遠紅外線才被廣泛應用於醫療領域。而且同近紅外線和中紅外線相比,人體皮膚對遠紅外線的輻射能幾乎沒有反射,因此遠紅外線可深達人體內部組織,對其進行照射,這也是遠紅外線獨具的特性之一:具有深達力。
3、在遠紅外線的光譜中,波長在8—10微米的遠紅外線因同構成人體的物質—水分、蛋白質、脂肪、酵素等具有共同的振動頻率,並使振動加大,形成分子共振現象,以此提高分子的電磁能量。這一現像被稱為遠紅外線的特性之二:共鳴吸收現象。
4、由於遠紅外線卓越的深達力使其可滲透作用到皮下組織深部,使人可由身體內部感到溫暖,同時也使微血管擴張,血液循環加速,使血液中攜帶的養份加快與各組織交換,大大提高人體的新陳代謝率。而且分子間的共振將大部分的動能轉變成熱能,結果可使人體內老化的廢物及引起成人病主要因素之一的過剩鹽分隨汗液一同排出皮膚。這就是遠紅外線的特性之三:溫熱效應。
五、遠紅外線保健儀的功能和特色
1、遠紅外線保健儀充分利用了遠紅外線的“深達力、共鳴吸收、溫熱效應”的特性,截取能引起分子共振的8-10微米遠紅外線,使其深入人體內部達到由表及里的溫熱效果,刺激體內功能活性化,使身心皆處於充電的充實狀態。
2、遠紅外線保健儀集醫學中的熱能醫療、光能醫療、磁能醫療三種方法於一身,通過專業的電子電路設計,配合獨特的機械結構,努力讓使用者只通過一台儀器便可得到多重效果。
3、獨特的半圓形造型,使遠紅外線形成160度的擴散面,確保可被人體最大面積的吸收。而內部的放射面塗料是在美國新墨西哥州生產的多銳角矽酸質粗粒子,使釋放出的遠紅外線交叉重疊,像鑽石光芒般呈多角度輻射,大幅度提高遠紅外線的放射密度。
4、使用方法靈活,可分可合,即可單機使用,局部照射,也可多台合併,形成一個小型艙,全身照射,加強效果。
小編推薦“SOQI神奇能量氧身工程”
SOQI神奇能量氧身工程,是目前最前沿、最科學的能量養生療法,它充分利用遠紅外線保健儀的熱能、E-power的電能、擺動理療儀的動能以及音樂能、激能組成的複合式能量,可以有效達到排寒、排濕、排毒的良好效果。是一種複能式健康養生方法,是一種結合東方醫學與西方科技而成的首創、超前的氧身健康工程。


SOQI神奇能量氧身工程”的遠紅外線保健儀的溫熱效應可以使人體體溫升高2℃,有效促進血液循環,改善微細循環,同時還具有以下主要作用:
1、排寒症:“寒者熱之,熱者寒之”是中醫辨證施治的核心。遠紅外線溫熱療法,超強的穿透       性,快速排除體內的寒氣、濕氣等,對痛經、不孕症、手足涼等有非常好的作用。

2、止痛症:疼痛遇熱即解。遠紅外線的溫熱作用,對各種疼痛均有奇效。如:頭痛、頸椎           痛、腰腿痛、肉痛及外傷引起的疼痛等。

3、化瘀症:遠紅外線照射刺激皮內熱感應器,使血管鬆弛,血管擴張、血流加快。對氣鬱引       起的胃脹、胸悶、打嗝,血瘀引起的循環障礙,跌打損傷引起的淤血等均有奇效。

4、消炎症:遠紅外線照射加強白細胞和網狀內皮細胞的吞噬作用,抑制炎症介質的釋放,改      善了滲透壓,促進了有毒物質和代謝產物的排泄,加速了對滲出物的吸收,達到消炎目            的。故對咽炎、牙周炎、胃炎,膽囊炎、前列腺炎、婦科炎症、外傷炎症等均有奇效。

5、促進循環,活化細胞:溫熱的作用,生理性擴張血管,促進血液循環,預防並改善心腦血       管疾病。同時能促進細胞的再生、繁殖、促使細胞的活性增加。

6、排除毒素、緩解疲勞、抑制疼痛:機體酸痛是乳酸、尿酸的含量過高所致。遠紅外線照           射,能促進血液循環,促進新陳代謝,盡快排除體內多餘的乳酸、尿酸等,使機體疼痛得       以 緩解、消除。
SOQI神奇能量氧身工程”是針對忙碌而又懶得運動的現代人而設計的,將東方能量醫學的共振原理,應用現代科技技術,透過能量檢測,活氧生機,深層熱導,生物電能,營養激活,心靈音樂,香氛精油等七大機能的體驗和服務,讓人體產生類似氣功的神氣能量,以此活絡經脈,促進循環,提高抵抗力,讓健康永續管理。不管你要美容、減肥、改善亞健康的問題,只要給身體一點時間來改變自己,您將會越來越健康!越來越年輕、美麗、自信!

SOQI能量醫學,您的健康管理專家
轉載是一種智慧,分享是一種美德!贈人玫瑰,手留餘香!


酸性體質乃萬病之源!——SOQI E-Power



酸性體質乃萬病之源!——SOQI E-Power

2014-01-24 美利國際集團●SOQI團隊


一、 體質易變酸的幾種行為
1、熬夜__體質變酸!
晚上1:00以後不睡覺,人體的代謝作用會改由內分泌燃燒,用內分泌燃燒產生的毒素會很多,會使體質變酸。通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天盡量在12:00以前睡覺,不要常熬夜!熬夜時不要吃肉,盡量吃碳水化合物,這樣隔天才不至於很累,可把傷害減至最低。

2、吃宵夜__體質變酸!
凡是晚上8:00再進食就稱做宵夜。吃宵夜隔天會疲倦,爬不起床,肝也會受損,因為睡覺時,人體各器官活動力低,處於休息狀態,因此食物留在腸子裡會變酸、發酵,而產生毒素傷害身體。

3、不吃早餐__體質會變酸!
台灣人普遍不吃早餐,這是非常不正確的飲食習慣。早餐一定要豐富,而且要選擇耐燃燒4-5小時的食物,才足夠你一天的消耗量。

4、運動不足__體質會變酸!
在陽光下面多做運動多出汗,容易幫助體內排出多餘的酸性物質。但是由於現代人的生活節奏不斷加快,加之交通工具的不斷更新,整天坐在辦公室的上班族,運動量大大地減少了,這樣導致酸性毒素長期滯留在體內,導致體質的酸性化。

5、過重的心理負擔__體質會變酸!
心理負擔過重也會導致體質酸性化。有關科研機構曾做過這樣的實驗,把兩隻小白鼠放在兩個籠子裡,一隻小白鼠用黑布將其眼睛蒙上,然後用一根小棍去騷擾它。一個月後發現,蒙上眼睛的小白鼠體液完全酸性化。第二個月發現小白鼠的身上出現了癌細胞。而另一個籠子裡的小白鼠卻安然無恙。可見在高度緊張、高度壓力的情況下,生物體會出現嚴重的酸性化。科學家也發現,當一個人在發脾氣的時候,尤其是暴怒的時候,他呼出的氣體都是有毒的。由於我們在日常生活中、在工作中,感情上都承擔著不同的壓力,在壓力得不到釋放的時候,同樣能導致體質的酸性化。

二、酸性體質的危害

   酸性體質的人面色晦暗、皮膚毛孔變粗、皮紋加深、嘴唇發紫、目光無神,自覺疲乏,常有心有餘而力不足的感覺。酸性體質是百病之源!

   日本著名醫學博士柳澤文正曾做過一個實驗:找100個癌症患者抽血檢查,結果100個癌症患者的血液,都呈酸性,也就是酸性體質。

   美國有一個非常有名的學說,叫做“片瀨學說”人體的健康與否,是由人體的血液酸鹼比例來控制的。

   1973年科學家“荷尼”和“巴班”二人,經過研究證實一點,人體內的淋巴球,欲消滅癌細胞時,體質必須是“鹼性”才可以。
古希臘醫聖“希波克拉底”說“要治病需靠自己本身,這表示一切生​​物都具備自然的治愈力。”

   若個人的身體完全變化為“酸性體質”,這個人的生命頂多維持二天,因為變成“酸性”體質時,大致上會引起敗血症,或尿毒症而死亡。

三、酸性體質對人體的影響

  1、對循環系統的影響:體液偏酸使血液粘稠度增高、血液循環減慢、血液中的脂質類物質易沉積在血管壁上,導致早期動脈硬化、血栓或心、腦血管疾病。

  2、對骨骼的影響:偏酸的體液刺激甲狀旁腺,使甲狀旁腺素分泌增多,骨骼釋放到血液中的鈣增多,鈣雖然可以中和血液中的酸,但這樣長期“借”鈣的結果,會導致骨質疏鬆、骨質增生、骨骼變形及牙損害等。

  3、對眼睛影響:體液偏酸、血液粘稠度增高、血循環減慢、對組織細胞供氧減少,易造成組織細胞衰老死亡,而眼底的血管又細又長,所以極易受累病變,使循環不暢,發生眼部疾病。

  4、對皮膚的影響:偏酸的體液使皮脂臘的微酸性狀態受到破壞,失去了對細菌的抑製作用,易引發痤瘡、毛囊炎、癤腫等感染性皮膚病。據調查,80%痤瘡患者的體液偏酸。粘稠度增高,血循環減慢,黑色素及酸性產物在皮下瘀積,晚出現色素斑、皮膚乾燥,以及皮膚彈性差、晦暗、提前衰老等。此時皮膚還處於高敏感狀態,極易過敏。

  5、對免疫系統的影響:體液偏酸、人的免疫力降低,易患感冒及其他感染性疾病。因此,體液的酸鹼平衡對健康與美容起著很重要的作用。

四、改善酸性體質的方法
首先,多吃富含鹼性物質的食品。

   英國最佳營養協會的創始人帕特里克在他的《營養聖經》中提議:日常飲食中,應該有80%的鹼性食物和20%的酸性食物。但是,事實上,我們在平常的飲食中很難將酸性食物與鹼性食物的比例控制在1:4,這就需要通過補充一些高鹼性的功能性食品來進行調節。

   其次,配合改變飲用水質,用微鹼性的水來代替自來水、純淨水,創造體內微鹼環境。

   再次,控制情緒,保持良好的心情,同時進行適量的運動,杜絕不良嗜好。

體質的酸性化是萬病之源——千萬記住1:4。

   美國醫學家諾貝爾獎獲得者雷翁教授說:“酸性體質是百病之源”。而基本上,所有的肉類都屬於酸性,絕大部分的蔬果類都屬鹼性。

   美國著名營養學家RAGNAR BERG博士說:如果想維持健康的身體,每攝取20%的酸性食物,就需要80%的鹼性食物。可見,當你每一天吃進肚子內的食物都是酸性為多,久而久之,就會造成體質酸性過高,進而患上各種慢性瘓病。

   大致上,您每吃一份肉,就需要吃至少四份以上的蔬果才能平衡其帶來的酸性,加上各種輻射、污染、壓力、壞心情等也會令身體酸性化。這就是為何只有10%的人體質是鹼性的。

   日本醫學博士柳澤文正用實驗證明100%的癌症患者是酸性體質; 諾貝爾獎獲得者、德國生物化學家Otto Warburg博士認為缺氧的環境使正常細胞癌變,而體液酸化是導致缺氧的主要因素。

研究表明:
A)癌症不能在弱鹼性的人體中形成;

B)癌症只能在酸性身體中形成;

C)如果你有癌症,說明身體是酸性的;

D)癌症只能在一個酸性的身體擴展;

E)如果你的身體變成弱鹼性,癌症不能擴展;

F)如果你能平衡你的身體PH值,讓你的身體轉變成弱鹼性,不管你得的是什麼癌症都有轉變和被治好;

G)不管你的情況多麼糟糕,哪怕只能活6個月,如果你能轉變你的身體PH值到弱鹼性,你的癌症就不會擴展,就會好;

H)不用擔心你的家族中你的媽媽、爸爸或任何人有癌症,只要你的身體是弱鹼性的,你不會得,如果你已經有了,它將會轉變;

J)癌症都是在酸性體液中生存的,沒別的。如果你的身體是酸的,你就會得癌症。如果是弱鹼的,你就不會得癌症。如果你已有了癌症,只要你能調整你身體的PH值到弱鹼性,癌症就會離你而去。

五、食物酸鹼一覽表

強酸性食品:蛋黃、乳酪、甜點、白糖、金槍魚、比目魚。

中酸性食品:火腿、培根、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥。

弱酸性食品:白米、花生、啤酒、海苔、章魚、巧克力、空心粉、蔥。

強鹼性食品:葡萄、茶葉、香菇、葡萄酒、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿蔔、白蘿蔔。

中鹼性食品:大豆、蕃茄、 香蕉、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等、牛蒡。

弱鹼性食品:紅豆、蘋果、甘藍菜、豆腐、捲心菜、油菜、梨、馬鈴薯。

   我們會發現很多好吃的東西幾乎都是酸性的,如:魚、肉、米飯、酒、砂糖等,全都是酸性食物,相反,鹼性食物如海帶、蔬菜、白蘿蔔、豆腐等多半是不易引起食慾但卻對身體有益的食物。

外行人的想法,以為酸的東西就是酸性食物,諸如一看就會令人流口水的草莓、檸檬等,其實,這些東西正是典型的鹼性食物,生活中,我們應該合理攝取營養,均衡我們的身體。

六、酸鹼體質自我測試,試在下列小問題中與你情況相符的問題有多少個:
1)皮膚沒有彈性、暗淡無光澤。

2)臉上容易長痘或粉刺。

3)容易疲勞,嗜睡,稍做運動就覺得累。

4)情緒不穩定,容易發怒。

5)牙齦經常出血,外傷口癒合慢、容易淤青。

6)胃腸、肝、腎功能不好。

7)常出現便秘現象。

8)愛吃甜食,口中常有異味。

9)汗腳,四肢容易冰冷。

10)夏天容易被蚊蟲叮咬。

11)免疫力低下,容易感冒。

12)晚上睡眠不好,早上起來感覺精神不好。必要時補充營養補充劑[微笑]




E-Power 作用

對免疫系統的作用 
1 、使用E-power ,提高機體細胞免疫和體液免疫功能及自身治愈力。
  2 、淨化血液,酸鹼平衡,避免機體受自由基傷害,使機體保持最佳狀態,對免疫性疾病、過敏性疾病、各種感染性疾病都有令人滿意的效果。


對循環系統的作用

E-power70Khz 的高週波同頻震盪,所產生的摩擦作用及溫熱作用,使粘附、沉積在體內、血管壁的酸性物質、甘油三酯、膽固醇、老化的廢物、毒素等進行振盪、溶解、排出體外,恢復血管暢通性及彈性,心肌細胞,血細胞及全身細胞活化,心臟收縮有力,提高心臟泵血與全身細胞儲氧功能,對心、腦供血問題改善功效顯著。
  例如:冠心病,心絞痛,心慌,心悸,胸悶,氣短,易驚等。


對中樞神經(大腦)作用 

大腦細胞活化,大腦思維智商得到提高,當腦血栓、腦出血及腦外傷時,腦組織​​受到損害,口眼歪斜、言語不清、肢體運動感覺障礙時,腦細胞活化,代謝增加,排除病灶部位的廢物,修復損傷的腦細胞,改善和修復腦細胞的思維功能、語言功能及對肢體感覺運動的支配功能,腦病症狀得到減輕和改善。

對植物神經的作用 


現代人工作日益緊張,社會、心理壓力過大、情緒失衡等造成交感神經過度興奮而至植物神經功能失調,出現:緊張、疲勞、頭痛、頭暈、失眠、多夢、煩躁、腰酸背痛等症狀。E-power 提供的負離子,促使副交感神經興奮,來抑制交感神經的過度興奮,平衡自律神經(植物神經)的作用,對以上症狀有意想不到的效果。


對消化系統的作用 
消化器官(包括食道、胃、腸、肝、膽、胰、脾)
1 、在負電位的作用下,使細胞活化,消化酶分泌增加,促進消化,吸收,代謝。
2 、血液淨化,使酸性血液變為弱鹼性。增加各種生物酶活性,提高肝臟解毒功能,糾正離子紊亂狀態,促進腸胃蠕動排空,有助於消化,促進吸收,改善腹痛腹瀉,便秘之症狀。

 對骨骼系統的作用 

1 、活化骨質細胞。
2 、細胞通透性增強,細胞內液的多餘的鈉、
    鈣離子移至血液中,增加血鈣濃度,提
    高骨鈣密度,改善骨質疏鬆,骨質老
    化,骨刺等各種骨病及骨外傷有很好的
    改善和提高自愈能力的作用。

對內分泌系統的作用
 •      正在長身體的兒童,使用E-power 會使腦垂體細胞分泌生的長激素增多,有利於增高。
•      糖尿病的人,使用E-power ,低下的胰島β細胞活性恢復正常,分泌更多的胰島素,使血糖下降。
•      高壓負電活化卵巢細胞,並通過對激素的調節,改善女性的痛經,月經不調,以及延緩更年期都有很好的療效。

 對生殖系統的作用

     使用E-power ,負電的輸入,使細胞活化,離子選擇通透性增強,使鉀離子向細胞內轉移,可起到消炎、止痛、抗過敏等作用,對女性的附件炎、盆腔炎、子宮內膜炎等婦科炎症以及男科的前列腺炎,增生睾丸炎等有很好的作用,甚至對女性剖腹產後疤痕都能有很好的修復作用。
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頭往前一吋,脖子負重兩倍


頭往前一吋,脖子負重兩倍
頭的重量約是體重的十分之一,體重60公斤的人頭部重量約6公斤,彷彿一顆保齡球。但只要頭部往前一吋,脖子的負重兩倍,變成12公斤,馬偕醫院物理治療師蔡麗瑛解釋。
有了智慧型手機、平板電腦後,等於電腦隨身帶著走,肩頸痛更加惡化。
但從另一面來看,肩頸痠痛卻也是自然的老化的現象之一。
身體的構造很精良,不過就像車子折舊,脊椎、肌肉都會隨著老化而變化。從青少年時期開始,椎間盤裡的含水量開始下降,演變成乾枯、窄化的環境,椎間盤外圍對疼痛非常敏感,伸展拉扯都會引發疼痛。頸部周邊肌肉也會隨著老化,降低強度與柔軟度。

肩膀到額頭的緊張三角洲,是緊張心的反射
緊張和壓力也是肩頸痠痛的原因。
全身肌肉裡從肩膀到額頭這塊「緊張三角洲(tension triangle)」,最會反應壓力,肌肉會戲劇性地反應心理壓力:皺眉、咬緊下巴、縮緊脖子以及肩膀聳起。
肌肉緊也會使血流趨緩,正常時,血流會因為活動而流動沖刷,一旦肌肉緊張,就形成缺氧,更堆積乳酸,肌肉裡的疼痛接收器同時偵測到肌肉變短以及乳酸堆積,就向大腦傳遞疼痛的訊號。
若疼痛持續3-6個月,就變成慢性疼痛。「約半數會慢性化,」鄭以人醫師說。

慢性疼痛讓大腦萎縮
更嚴重的是,慢性疼痛會使大腦萎縮。老化每年讓大腦萎縮0.5%,而慢性疼痛是老化的兩倍。
西北大學研究發現,慢性疼痛的人持續超過一年後大腦比正常人小5-11%。
原因是,沒有疼痛症狀的人,大腦處於平衡狀態,但慢性疼痛的病人主要和情感相關的大腦皮質前區「永遠安靜不下來」,這區一直保持活躍,使神經細胞受到勞損,改變了神經細胞的連結,傷及大腦。

7種造成肩頸痠痛的身體、情緒疾病
若因為長期勞損,也許你不只是肩頸痠痛,已經傷及頸椎或神經系統,造成頸椎間盤突出、骨關節炎等退化性疾病,這時就一定要就醫。

■頸椎間盤突出
頸椎共有七節,支撐頭部、連結胸椎,頸椎的椎間盤因為年齡而失去彈性,加上長期擠壓磨損,導致頸椎間盤收窄或突出,壓迫到神經,引起疼痛。
頸椎間盤突出主要的症狀包括,脖子、肩膀、上背僵硬或疼痛,也會導致頭痛。有些人也會手麻無力或下肢僵硬。

■頸椎狹窄
隨著老化,頸椎的椎間盤失去彈性,椎骨間不再穩定,為了保持穩定,椎骨長骨刺,加上韌帶因為老化而肥厚,相形之下頸神經通過的神經孔就變得狹窄。症狀通常是頸部開始痠痛,後延伸到肩膀、手部、手指麻痛。

■骨關節炎
頸椎關節日趨退化,骨骼間相互摩擦,通常早上起床最不舒服,隨著活動而緩解,到了晚上又再痠痛,疼痛會延伸到頸部、肩胛骨中間。除了骨骼方面疾病,長期肩頸痠痛,也有可能是心理疾病作祟。

■憂鬱症
台灣的憂鬱患者高達將近七成(69.1%)在門診陳述部位和程度不等的疼痛,高過亞洲其他國家兩成。另一方面來看,慢性疼痛的病人也有半數最後會出現憂鬱症狀,形成一個圓。
部份抗憂鬱藥可止痛。病患在治療憂鬱症的同時,也增加大腦的血清素和正腎上腺素分泌,這兩種神經傳導物質會壓抑痛覺傳遞。

■焦慮症
焦慮症幾乎要和肩頸痠痛畫上等號。焦慮症的人東擔心、西擔心,渾身緊繃。一旦遇到壓力,又會更痛,疼痛時又更不能處理壓力,小事也變成大事。抗憂鬱藥、短期的鎮定安眠藥對焦慮症引發的疼痛有效。
■身體化症
疼痛、吞嚥困難、噁心、腸胃不適等,許多部位不舒服,在生理上卻找不病因。這類病人會不斷求醫,不斷吃藥或開刀,造成身體上不必要的傷害。

■疼痛症
盛行率8.1%,也就是10個會有一個人會放大疼痛的感覺,非醫學可以解釋。

以上摘自
《別讓身體比你老》